Rescue Remedy #2 - Pediluvi Naturali

C’è chi cammina molto.
C’è chi passa molte ore in piedi.
C’è chi porta scarpe strette dalle sette del mattino fino a mezzanotte.
C’è chi porta i tacchi alti dalle sette del mattino fino all’ora di coricarsi.
Minimo comun denominatore, piedi stanchi, affaticati, gonfi e doloranti. Come rimediare? Oggi vi suggerisco alcune ricette segrete per curare i nostri piedini stanchi. Ingrediente unico, foglie e fiori.

Decotto defatigante alle foglie di edera.

L'edera ha proprietà defatiganti che permettono alle nostre povere estremità inferiori di tirare il fiato dopo una giornata passata ad andare su e giù per la città. Vediamo un po' come si fa, avendo l'accortezza di selezionare le foglie d'edera essiccate e macinate dall'erborista, oppure di prendere quelle che si arrampicano sui muri. nel primo caso, dovete versare le foglie nell'acqua, nel secondo, dopo esservi procurate foglie che non siano a stretto contatto con agenti contaminanti (smog, pesticidi, urina), dovrete lavarle accuratamente e sminuzzarle a mano.
 
Ingredienti:
 1 etto di foglie di edera macinata;
 1 litro d'acqua;

Preparazione:
 Far bollire per 15 minuti, le foglie d’edera in un litro d’acqua. Filtrare e versare l'infuso intiepidito nell'acqua del pediluvio. Il decotto lo si può applicare su piedi e caviglie a mo' di cataplasma e sciacquare dopo una decina di minuti.

Pediluvio rilassante

 

Un'altra ricetta che potete provare, e i cui ingredienti trovate facilmente in erboristeria, è la seguente:

Ingredienti:
 100 g di camomilla romana;
100 g di foglie di amamelide;
 100 g di fiori di lavanda;
  100 g di foglie di rosmarino;
  2 l di acqua

Preparazione: Portare ad ebollizione circa l'acqua, versare una manciata del composto di erbe e lasciar riposare coperte per circa cinque minuti. Filtrare e unirla all'acqua del pediluvio.

Pediluvio Mojito  

  Un pediluvio rigenerante e rinfrescante per i piedi stanchi e accaldati per un benessere fisico immediato regalato da un semplice infuso alla menta. Vi rimette al mondo d’estate!

Ingredienti:  40 foglioline di menta;
  2 l di acqua.

Preparazione: Versare l’acqua in un pentolino e portarla ad ebollizione. Togliere dal fuoco e versarvi le foglie di menta; coprire con un tovagliolo e lasciare in infusione per 10 -15 minuti. Fare il pediluvio mettendo a bagno i piedi in questo infuso aromatico e rinfrescante per circa 20 minuti.

 Come recitava un vecchio spot di qualche anno addietro, “Provare per credere!”.
Io mi sono trovata benissimo con tutte e tre queste ricette, spero vi possano aiutare.

  Acque pacate e dolci risate finché non ci rincontreremo